週一回?毎日?自宅でできる肌ケアを教えて!

身近な食材でスペシャルパック

お肌に欠かせない保湿は、化粧品だけではなく身近な食材を使って行うこともできます。
例えばおすすめは、アボガドパックです。
アボガドはビタミン類のほか抗酸化作用も高く、お肌の若返りやシミの解消・保湿にもとても良いでしょう。アボガドをすり潰してクリーム状にして顔に塗り、数分おいて洗顔するだけで、ぷるぷるお肌を実感できますよ!
そのほかにもおすすめ食材としては、蜂蜜やオリーブオイルがあります。
これらもアボガドと同様に、抗酸化作用が高い食材です。そのまま塗るのも良いですし、アボガドに混ぜて使えばより贅沢なスペシャルパックになるでしょう。
唇に蜂蜜を塗って眠ると、翌朝にはふっくら艶やかなリップになれていますよ!

贅沢なバスタイムで、スベスベ美肌に!

体が温まり代謝が良くなるバスタイムは、美肌のためにも大切な時間です。
浴槽にはたまにはちょっと贅沢に、お肌に良い成分のものを入れてみましょう。
例えばユズやグレープフルーツなどの柑橘系フルーツ。これらはビタミンが豊富で、肌の保湿や美白に良いとされています。デリケートな肌の人にはやや刺激が強い場合もあるので、まるごと浮かべたり果実をガーゼで包んだりして、直接肌に果汁が付かないようにすると安心でしょう。
冬場には、生姜や日本酒、牛乳風呂もおすすめです。
体の芯から温まり、お肌の代謝も良くなってスベスベのお肌へと導いてくれるでしょう。
お湯の温度はぬるめに設定して、お風呂から出たらできるだけ早く化粧水や乳液で保湿することが大切です。